Spinning, yüksek tempolu müzik eşliğinde ya da müziksiz, genellikle grup halinde, tercihe göre iç ya da dış mekanlarda yapılan bisiklet egzersizleridir.

Crunch grup dersleri, fitness yolculuğunuzu daha etkili ve eğlenceli hale getirebilir. Motivasyonunuzu artırabilir, sosyal bir deneyim sunabilir ve karın kaslarınızın daha belirgin olmasını sağlar.

Zumba dersleri ile hem eğlenin hem de formda kalın, dans ederken kalori yakımınızı artırın.