Antrenörlerimiz, fitness hedeflerinize ve özel ihtiyaçlarınıza göre size özel egzersiz programları hazırlayacak ve hareketleri en doğru formlarda uygulamanıza yardımcı olacaktır.

CrossFit, genel güç ve kondisyon gelişimini hedefleyen kapsamlı bir antrenman programıdır.

Reformer pilates, omurga ve kas yapısını güçlendirir. Sırt, bel ve boyun kaslarını güçlendirerek postürü düzeltmeye yardımcı olur. Aynı zamanda, karın kaslarını da güçlendirerek karın bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı olur. Bu egzersiz, kaslarda

Yüzme, kas ve iskelet sistemi, solunum sistemi, dolaşım sistemi gibi çeşitli fiziksel sistemlerin sağlığının geliştirilmesinde olumlu özelliklere sahiptir.

O2 World'ün sağlıklı dünyasında ücretsiz olarak randevu alabileceğiniz diyetisyen desteği hizmeti bulunmaktadır.

Tesisimize ait hamam ve sauna hizmeti bulunmaktadır.

Fiziksel yeterlilik ya da uygunluk anlamına gelen fitness, sağlıklı bir yaşama sahip olabilmek için yapılan egzersizleri kapsayan spor dalıdır.

Boks sporu ve antrenmanları vücut kas sisteminde yer alan birçok kas grubunun çalışmasını sağlamaktadır. Bu sayede hem güçlü kas yapılarına sahip olunması hem de vücuttaki fazla yağların yakımı gerçekleştirilmektedir.

Spinning, yüksek tempolu müzik eşliğinde ya da müziksiz, genellikle grup halinde, tercihe göre iç ya da dış mekanlarda yapılan bisiklet egzersizleridir.

Crunch grup dersleri, fitness yolculuğunuzu daha etkili ve eğlenceli hale getirebilir. Motivasyonunuzu artırabilir, sosyal bir deneyim sunabilir ve karın kaslarınızın daha belirgin olmasını sağlar.

Zumba dersleri ile hem eğlenin hem de formda kalın, dans ederken kalori yakımınızı artırın.