Reformer
Reformer pilates, omurga ve kas yapısını güçlendirir. Sırt, bel ve boyun kaslarını güçlendirerek postürü düzeltmeye yardımcı olur. Aynı zamanda, karın kaslarını da güçlendirerek karın bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı olur. Bu egzersiz, kaslarda tonus ve dayanıklılık sağlar, kemik yoğunluğunu artırır.
